EMF – koliko su naši uređaji sigurni?

Mobiteli, laptopi, tableti… Koristimo ih svaki dan i oko nas su 24 sata dnevno. No, znamo li kako funkcioniraju i kako utječu na nas?
Mobilni uređaji emitiraju EMF, što je kratica za elektromagnetsko polje ili elektromagnetsko zračenje (EMR).
Prirodni izvori EMF- a oduvijek postoje u prirodi. Zemlja ima svoje elektromagnetsko polje. Radi se o prirodnim zračenjima koja su vrlo niska i s kojima smo evoluirali od početka vremena te smo se imali vremena na njih prilagoditi.
Ljudsko tijelo također ima svoje elektromagnetsko ili bioelektrično polje. Svaka naša stanica ima određeni elektricitet, srce na primjer ima najjače elektromagnetsko polje, no i ono je mnogo slabije od vanjskog umjetnog izvora.
Količina i jačina zračenja od današnje tehnologije je neusporedivo veća i snažnija od one iz prirode kojoj smo bili izloženi od početka vremena. Radi se o zračenju koje je milijunima puta jače od našeg i koje značajno remeti naše bioelektrično polje, premda ga ne možemo vidjeti ili osjetiti.
Luis Hernan je našao način da prikaže zračenje mobitela pomoću led svjetla i boja. Ispod je slika koja pokazuje kako to izgleda kada bi zračenje bilo vidljivo.

Kako funkcioniraju bežični uređaji
Bežični uređaj je zapravo dvosmjerni mikrovalni radio koji šalje i prima vrstu neionizirajućeg elektromagnetskog zračenja zvanog radiofrekventno zračenje RF – EMF.
Kad koristimo mobilne bežične uređaje, zrače nas dva izvora EMF-a – jedno je zračenje iz rutera, baze ili tornja, a drugo iz samog uređaja (npr. mobitela) koji nam je stalno blizu te je time zračenje jače. Oboje je štetno i oboje nas neprestano zrači.
Bežični uređaji kakve danas svi imamo (iPadi, tableti i mobiteli) emitiraju neprestane rafale pulsnog bežičnog mikrovalnog zračenja koji se događaju otprilike svake 4 sekunde ili do 900 puta svakog sata. Ovo zračenje se nastavlja i kad bežični uređaj nije u upotrebi.

5 antena
Naši laptopi, tableti, mobiteli imaju i do 5 antena koje odašilju zračenje čak i kad se internet NE koristi.
Svaka od tih antena odašilje svoj signal i svaka nas zrači svojim zračenjem.
Intenzitet zračenja je jači kada koristite internet s Wi-Fi vezom, međutim zračenje se ne zaustavlja automatski kada radite izvan mreže, to jest kad ste isključili wi-fi.
Pulsevi ili zračenje se nastavljaju bez obzira da li uređaje koristimo ili ne, jer se antene mobitela/ tableta konstantno povezuju s baznom mrežom, to je obično Wi-Fi ruter, žarišna točka ili obližnji telefonski toranj.
Uređaj i baza su u neprestanoj vezi, odnosno zračenje je neprestano, čak i kad se uređaj ne koristi.
Jedini način da se to prekine je da se isključi ruter i/ ili uređaj stavi na zrakoplovni način rada (nije dovoljno samo ugasiti wi fi jer su druge antene još uvijek uključene).

Kako biste to izbjegli, ostavite uključene samo antene koje su vam neophodne za rad, a ostale isključite. To su: antena za lokaciju (lokator), wi fi, bluetooth, žarišna točka i antena za podatke. Ostavite uključenu samo antenu za wi fi, a ostale vam zapravo ne trebaju. Mobitel možete također staviti na zrakoplovni način rada, tako ćete automatski sve isključiti, a ručno uključite wi fi kad vam treba.

Sigurnosne smjernice industrije
Od početka korištenja mobitela smatralo se da oni nisu opasni te da je njihov učinak samo termalni (zagrijavajući), a ne i netermalni, odnosno biološki. No, danas se sa sigurnošću zna da zračenje uzrokuje i biološku štetu.
Sva službena istraživanja po kojima su rađene sigurnosne smjernice su rađene samo na termalnom učinku a ne i biološkom.
Zadnje takvo testiranje o termalnom učinku radijacije na naše zdravlje je bilo 1994 godine. Na osnovu toga su postavljene sigurnosne smjernice o korištenju mobilnih uređaja koja se odonda nisu mijenjala niti ažurirala.
To znači da istraživanja nisu samo nepotpuna, već su i posve zastarjela, jer se tehnologija konstantno i munjevito brzo mijenja. Također, na mobitel se više ne priča u prosjeku 6 minuta kao onda, već je on danas uz nas gotovo 24 sata dnevno.

Utjecaj na zdravlje
Danas postoji više tisuća znanstvenih studija (sprovedenih od nezavisnih izvora) koje jasno pokazuju biološki utjecaj neionizirajućeg EMF zračenja, što znači da uz termičke učinke (zagrijavanje biološkog tkiva) postoje i netermički učinci na naše zdravlje. Istraživanja su rađena na životinjama i na ljudima.
Ta istraživanja su pokazala bezbroj štetnih bioloških učinaka bežičnog zračenja, uključujući oksidativni stres, oštećenje sperme / testisa/ jajne stanice, neuropsihijatrijske učinke poput depresije i anksioznosti (uključujući EEG promjene), oštećenje stanične DNA, apoptozu (samouništenje stanica), endokrine promjene, oštećenje bubrega, imunološku disfunkciju, poremećaj sna i pamćenja te povećan rizik od raka mozga.
Ono što je posebno zabrinjavajuće je da su se navedeni učinci pojavili kod izloženosti bežičnom zračenju stotinama puta nižim od trenutnih međunarodnih zakonskih granica.

Te frekvencije prolaze kroz naše tijelo i imaju akumulativno djelovanje, što znači da se nakupljaju i zbrajaju. Štetnost ovisi o vremenu i snazi zračenja kojoj smo izloženi.

Imajte na umu da nas uz naše osobne uređaje zrače i uređaji svih koji su u našoj blizini.
20-80% zračenja iz antene mobitela prodire do 5 cm u mozak odrasle osobe, iako nezavisna istraživanja kažu da je brojka mnogo veća (oko 30 cm).
Istraživanja su također pokazala da ljudi koji mnogo koriste mobitel (30 min na dan!) imaju povećani rizik od raka mozga.

Zahvaljujući ovim istraživanjima Svjetska zdravstvena organizacija je 2011. g. ovo zračenje klasificirala kao mogući karcinogen klase 2 B. Od 2011. znanstveni dokazi toliko su se povećali da se SZO poziva da se zračenje klasificira kao Kancerogen tipa 1, odnosno da sigurno uzrokuje rak.
Potencijalna je opasnost toliko prihvaćena da osiguravajuća društva ne žele osigurati protiv povreda uzrokovanih izlaganjem bežičnoj tehnologiji.

Koliko zrače naši uređaji?

Kako bi vam bilo jasnije koliko zrače uređaji, navodimo neke glavne primjere. Za apsorpciju visokofrekventnog zračenja se koristi jedinica W/m2 (vat po metru kvadratnom) ili preciznije uW/cm2 (mikrovat po centimetru kvadratnom). Po smjernicama građevinske biologije 1.000 uW se smatra ekstremnim.

Laptop – 30.000 uW/cm2
Ruter – 100.000 do 200.000 uW/cm2
Kompjuter – 10.000 uW/cm2 Mobitel- 10 000- 20 000 uW/cm2

Bežična tipkovnica, miš, joystick za igranje igrica, daljinski upravljači – 1000- 4000 uW/cm2

Bežične tipkovnice i miševi imaju vrlo jak signal, 2000 do 4.000 uW, koji ima doseg od 75 cm, što znači da nam zračenje prolazi kroz tijelo i cijelo vrijeme nam je u ruci. To je dodatan razlog zašto su toliko štetni.

Bežični joystici za igranje igrica također emitiraju opasne razine zračenja, a posebno su opasni jer ih većina drži u krilu, točno iznad svojih spolnih organa, što dokazano može s vremenom dovesti do oštećenja strukture testisa i jajnika, smanjenu brojnost i pokretljivost sjemena te neplodnost.

Rješenje je jednostavno – koristite uređaje na žicu. Možda je malo staromodno i manje praktično, ali vas ne zrači i ne šteti.

Baby monitori – ako imaju u sebi wi-fi, direktno zrače dijete koje je vrlo maleno i nema izgrađene mehanizme zaštite.
Bežični monitor za bebe udaljen manje od jednog metra od dječjeg krevetića po radijaciji je otprilike jednak radijaciji telefonskog tornja udaljenog od odraslih 150 metara. Udaljenost od 500 -1000 m od tornja je dokazano opasna po zdravlje. Zato umjesto njega radije koristite baby monitore bez ugrađenog wi-fi- ja.

Fitbit ili danas vrlo popularna fitnes narukvica konstantno emitira 6 uW. To možda nije mnogo u usporedbi s mobitelom, no radi se o uređaju koji je u direktnom kontaktu s našom kožom i emitira zračenje kroz naše tijelo 24 sata dnevno.

Uz to, fitbit konstantno šalje informacije preko bluetootha do uređaja na koji je spojen i to zračenje nas također zrači, a mnogo je veće. S obzirom da smo konstantno okruženi elektromagnetskim zračenjem, ako imamo priliku smanjiti teret na svoje tijelo, zašto to ne bismo učinili.

Još par zanimljivih činjenica koje možda niste znali o mobitelima
Metalni predmeti pojačavaju zračenje EMF-a ili mobitela
Nakit, poput nakita (naušnica, ogrlica, pearsinga na licu, posebno sve što je uz glavu), metalnih žica na aparatima za zube, protezama, mostovima.., plombe sa živom, metalne žice u grudnjacima, metalne kopče na remenu, itd pojačavaju zračenje, a neki čak djeluju poput antene.
Stoga maksimalno izbjegavajte stavljati mobitel uz glavu i radije koristite slušalice ili mikrofon.

Slab signal= jače zračenje

Kada je bežični signal slab jer ga nešto ometa, kada se vozite automobilom, autobusom ili vlakom, mobitel mora jače raditi kako bi uspostavio vezu sa telefonskim tornjem, zbog čega je zračenje još jače. Kako biste to izbjegli, stavite svoj uređaj na zrakoplovni način rada dok ste u vožnji.
Mobilni uređaji ne emitiraju RF energiju kad su na avionskom načinu rada.

EMF mjerači
Ako želite sami izmjeriti radijaciju, savjetujemo da svakako nabavite EMF mjerači i sami se uvjerite. EMF mjerači pokazuju zračenje koje naši uređaji imitiraju.
Postoji također i besplatna aplikacija pod nazivom Kirlian autora Luis Hernan. Dugotrajno zračenje je povezano s ozbiljnim biološkim učincima

Plodnost i razmnožavanje- dolazi do oštećenja sjemena čak i pri vrlo malim dozama zračenja (smanjen broj, pokretljivost, količina i kvaliteta sjemena, kao i oštećenje DNA sjemena)
-oštećenje jajnika i jajne stanice te povećana opasnost od raka grudi (posebno ako se nosi u grudnjaku)
Kako bi to spriječili ili bar umanjili, muškarcima se savjetuje da ne drže mobitel u džepu hlača, da za vrijeme slanja tekstualnih poruka ne drže mobitel u razini struka i da ograniče svoju svakodnevnu upotrebu te ga isključe noću.
Žene svakako trebaju izbjegavati držanje mobitela u grudnjaku, kao i u džepovima hlača.

Neurotoksični učinci – smanjuje se broj moždanih stanica i uništavaju stanice u centrima za pamćenje i učenje, – otvara krvno moždanu barijeru u mozgu koja štiti mozak od toksina i štetnih tvari
neurološko i mentalno zdravlje- pridonosi i/ ili pogoršava anksioznost, depresiju, i demenciju i ostale neurodegenerativne bolesti
Što možete učiniti- izbjegavajte stavljati mobitel uz glavu. Umjesto poziva radije šaljite tekstualne poruke. Ako morate zvati, pri razgovoru koristite slušalice ili pričajte na mikrofon te maksimalno smanjite vrijeme razgovora.

Problemi u ponašanju
– Može uzrokovati probleme s ponašanjem kod djece te povećati rizik od ADHD-a.
– Prenatalno i postnatalno izlaganje mobitelima povezano je s poteškoćama u ponašanju poput problema s emocijama, asocijalnosti, problema s pažnjom i hiperaktivnosti.
Studije govore da smanjenje izloženosti EMF zračenju može pomoći dječjem funkcioniranju, posebno djeci s autizmom, ADHD-om ili drugim neurološkim problemima.
Kao što djecu podržavamo zdravom hranom i zdravom igrom, tako im možemo pružiti zdravo okruženje smanjujući EMF u svakodnevnom životu.

Spavanje- remeti san, smanjuje proizvodnju hormona za spavanje- melatonina, odgađa ulazak i smanjuje vrijeme provedeno u dubokom ne-REM snu koji je ključan za regeneraciju i detoksikaciju tijela i mozga.
Zato maknite sve elektroničke uređaje iz spavaće sobe dok spavate, uključujući i ruter koji najviše zrači. Njega po noći možete isključiti jer ga tada ionako ne trebate, a obično ima doseg od 50-100 m.
Ako je mobitel u spavaćoj sobi dok spavate, obavezno uključite način rada u zrakoplovu i držite ga na maksimalnoj udaljenosti od sebe.

Oksidativni stres– je stvaranje slobodnih radikala koji oštećuju stanice i DNA. Zračenje povećava oksidativni stres koji je jedan od glavnih uzroka svih bolesti, poput raka i Alzheimerove bolesti.

Oštećenja endokrinog sustava– zračenje ima utjecaj na pinealnu žlijezdu, adrenalne žlijezde i štitnjaču. Te žlijezde uravnotežuju hormone koji utječu na spavanje i razinu energije u tijelu, metabolizam…
Čak i niska razina izloženosti zračenju može smanjiti proizvodnju melatonina. Melatonin nije samo ključan za održavanje ritma spavanja, već je izuzetno važan antioksidans koji pomaže u obnavljanju oštećenog DNA i smanjuje rast stanica raka.

Genotoksični učinci– zračenje uzrokuje kromosomsku nestabilnost, mutacije gena, fragmentaciju i strukturne prekide DNA, što može doprinijeti rastu raka.
Kod dugotrajne izloženosti ovom zračenju ove promjene postaju nepovratne, što onda utječe i na sljedeće naraštaje.

Utjecaj na srce i krvne stanice– EMF zračenje uzrokuje sljepljivanje krvnih stanica što ometa i usporava perifernu cirkulaciju krvi. To se dešava u cijelom tijelu.
-krvne stanice mijenjaju oblik- od oblastih postaju šiljaste, zbog čega lakše zapinju za stjenke krvnih žila i začepljuju ih.
-može djelovati na srčani ritam i krvni tlak

Utjecaj na mitohondrije– zračenje smanjuje efikasnost i broj mitohondrija, malih tvornica energije koje se nalaze u svakoj našoj stanici u tijelu. One su ključne za naše zdravlje jer između ostalog pretvaraju hranu koju jedemo u energiju. Ako se pitate zašto ste stalno umorni, možda je ovo razlog.
Rješenje: smanjite vrijeme koje provodite na mobitelu i za kompjuterom te budite više u prirodi na suncu i svježem zraku, to je ključno za oporavak mitohondrija.

Glavobolje- može uzrokovati glavobolje, posebno kod djece

Utjecaj na djecu
– Djeca imaju veći rizik od EMF zračenja od odraslih jer su još uvijek u razvoju. Dječje lubanje su tanje, a tkiva djetetove glave, uključujući koštanu srž i oči, apsorbiraju 10 puta više radijacije od tkiva glave odrasle osobe. Dječje matične stanice su također pod većim utjecajem zračenja. Zračenje također prodire u dječje organe ako ga drže blizu ili na tijelu, poput tableta.
-često korištenje mobitela kod djece ograničava razvoj dijelova mozga koji su zaslužni za suosjećanje, empatiju, razlikovanje dobra i zla te više mišljenje poput planiranja, određivanja prioriteta, organiziranja i kontrole impulsa. To može uzrokovati agresivno i asocijalno ponašanje, djeca su često pretjerano razdražljiva i ne mogu zadržati pažnju. Djeca koja koriste mobitel će imati mnogo više godina izloženosti zračenju tijekom svog života od onih koji su počeli koristiti mobitel kao odrasli.
Ono što možemo napraviti je djeci maksimalno smanjiti vrijeme korištenja mobilnih uređaja, i držati uređaje na zrakoplovnom načinu rada dok ih koriste te poticati vrijeme provedeno u prirodi i druženju s drugom djecom, jer je to ključno za zdravi neurološki i psihosocijalni razvoj.

ZAKLJUČAK
Broj oboljelih od bolesti modernog društva (rak, srčana i neurodegenerativna oboljenja) se eksponencijalno povećao. Tu naravno igraju ulogu i druge stvari poput stresa, procesuirane hrane, raznih zagađenja iz okoliša, no EMF je jedan od većih uzroka, a o tome se slabo priča i zna.
Unatoč svim ovim podacima, tehnologija nije nužno loša ako je znamo pravilno koristiti. U sljedećem članku saznajte više o tome kako se zaštititi od EMF zračenja i kako sigurno koristiti mobitel.