TEČAJ JOGA DISANJA
Stalno si bez energije? Umoran/a? Pod stresom? Nedostaje ti koncentracije i inspiracije? Nauči moćne drevne tehnike disanja kojima ćeš ovladati svojim dahom i emocijama te u svakom trenutku imati visok nivo energije, optimizam i dobro zdravlje!
Ovaj tečaj te uči kroz jednostavne i praktične vježbe disanja kako da detoksiciraš tijelo i ojačaš imunitet, poboljšaš koncentraciju i pamćenje, povećaš kreativnost i produktivnost te doista poboljšaš kvalitetu svog života.
Nauči pravilno disati i živjeti punim plućima!
Što ću naučiti na ovom tečaju?
- Duboko jogijsko disanje – izuzetno povećava kapacitet pluća te time unosiš 2-7x više kisika u tijelo i mozak (koji treba 3x više kisika od ostalih organa), umiruje um i emocije te aktivira i balansira sve tjelesne sustave, uklanja depresiju i napetost, budi osjećaj sreće, rasterećuje srce
- Anuloma viloma pranayamu uravnotežuje dva glavna energetska kanala u tijelu, uklanja blokade u kanalima, pročićava/čisti krvne žile i živce, daje smiren um, balansira sve tri doše u tijelu, uklanja depresiju i napetost, budi osjećaj sreće,pomaže kod dišnih problema i problema s očima
- Kapalabati pranayamu – masira i aktivira organe trbušne šupljine, jača probavu i povećava apsorpciju hranjivih tvari, uklanja/topi masne naslage na trbuhu, dovodi kisik do svih tkiva i stanica u tijelu, što ga čini lijekom protiv svih bolesti (?), uklanja blokade, napetost, stres, depresiju, traume.. budi samopouzdanje, kreativnost i radost, jača volju, koncentraciju i pamćenje
- Osnove o zdravoj prehrani – osnove zdrave balansirane prehrane – zato što kriva kombinacija namirnica može izazvati totalni disbalans u crijevima i krvi, što direktno utječe na tvoje emocije i percepciju života.
- Afirmacije kojima ćeš izgraditi /stvoriti pozitivan mentalni stav. Ponavljanjem pozitivnih afirmacija (na ispravan način) mijenjaš svoje obrasce osjećanja i razmišljanja koji te blokiraju i sprječavanju da živiš život kakav želiš te stvaraš pozitivan stav /otvaraš pozitivnoj energiji i novim prilikama
- Set fizičkih vježbi kojima ćeš postići gipkost, opuštenost i bolju prokrvljenost tijela, ne oduzimaju puno vremena, a daju odlične rezultate, osjećat ćeš se lako, energizirano i snažno/lakoću, energiju i snagu u tijelu
DOBROBITI TEČAJA
Ovim alatima ćeš prodisati punim plućima, napuniti se energijom i aktivirati cijelo tijelo.
Pročistit ćeš tijelo od toksina i OJAČATI IMUNITET, uklonit ćeš napetost i loše raspoloženje,
povećati kapacitet pluća te POBOLJŠATI rad mozga i sve njegove FUNKCIJE.
Kisik je glavna hrana naših stanica i kroz tehnike disanja ćeš dovesti kisik do svih stanica u tijelu
te tako potaknuti DUBINSKU regeneraciju i REVITALIZACIJU.
Također ćeš stvoriti naviku POZITIVNOG razmišljanja koje je osnova sretnog,
ispunjenog i USPJEŠNOG života.
POVEĆAJ SVOJU ENERGIJU
REZERVIRAJ SVOJE MJESTO
CIJENA TEČAJ JOGA DISANJA
67 € (504 kn)
