Divine Energy Park | DVA KLJUČNA SASTOJKA ZA SREĆU
yoga,meditacija,zdravlje,kriya,kundalini,čakre,disanje,kobra,pomlađivanje,lifestyle,healthy life,divine, ashtanga yoga,viniyasa yoga,hatha yoga,kapalabati,anuloma viloma,svijest,joga,krija,chakra,
18119
post-template-default,single,single-post,postid-18119,single-format-standard,qode-quick-links-1.0,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

DVA KLJUČNA SASTOJKA ZA SREĆU

Recept za sreću ima mnogo sastojaka, a dva ključna su upravo zahvalnost i odgovornost.

ZAHVALNOST znači biti zahvalan na onome što imamo, onome što primamo, na velikim i malim stvarima koje su prisutne oko nas svaki dan.
To je vrlo važno stanje uma koje odašilje vibracije ne samo u univerzum već i u naše tijelo.

Postoji fizička reakcija kad osjećamo zahvalnost. Naime, kad smo zahvalni na nečemu, tada nam se počinju lučiti hormoni i neurotransmiteri koji izazivaju dobro raspoloženje i pozitivno stanje uma. Od toga imamo i fizičke dobrobiti – umiruje se rad srca, usporava se disanje, snižava se krvni tlak, metabolizam bolje radi i tijelo se počinje regenerirati.
No, kad ne primjećujemo lijepe stvari oko sebe, kad gunđamo i sve nam smeta, tada se luče hormoni napetosti i stresa, kao što su kortizol i adrenalin.
To znači da sa svojim mislima i mentalnim stavom možemo mijenjati svoje stanje, kako fizičko tako i psihičko.

Važno je kako percipiramo stvari oko sebe, no i kako univerzum percipira nas! Univerzum je univerzalna inteligencija, svijest koja je dio nas, koja sve percipira, sve vidi i sve osjeća te nam uzvraća ono što odašiljemo.
Pogledajmo kao primjer kako se osjećate kad nekome nešto poklonite. Ako je ta osoba sretna, oduševljena, zahvalna, mi ćemo joj željeti ponovo nešto pokloniti, možda i nešto veće!
No, ako ta osoba reagira negativno- “…pa nije baš nešto, baš mi se i ne sviđa…”, kakvu reakciju to proizvodi u vama? Nećete imati želju opet joj nešto pokloniti.

Tako je i s univerzumom. Ako smo zahvalni na onome što imamo, ako to doista cijenimo i uživamo u tome, onda će nam univerzum poslati još toga jer vidi da nas to veseli i usrećuje. No, ako se ne veselimo, ne cijenimo i nismo zahvalni, onda to univerzum doživljava kao da je to za nas loše i neće nam to opet poslati.

Kako mi odašiljemo, tako nam univerzum i vraća.
To ne znači da ne trebamo željeti više i veće (bolji posao, veći stan, lijepe stvari…), već da budemo zahvalni i sretni s onim što imamo. Ako imamo stan i nismo s njim zadovoljni, ne da nam ga se uređivati i ulagati u njega energiju, onda univerzumu šaljemo poruku da ćemo se isto tako odnositi i prema novom stanu. Pa zašto bi nam ga onda univerzum dao?

To je naprosto univerzalni kozmički princip. Ako imamo stav zahvalnosti, ako cijenimo ono što već imamo, onda će nam dolaziti bolje prilike, pozitivne situacije… Naprosto će se sve kretati u smjeru rasta, napretka i pozitivnosti. No, ako nismo zahvalni na onome što imamo, vjerojatno nećemo dobiti ništa više od toga.
Ako smo usmjereni na negativno, onda ćemo to i privlačiti. To je ustvari vrlo jednostavno. Samo je potrebno osvijestiti način razmišljanja i promijeniti ga. Stvoriti naviku da ostanemo i budemo zahvalni na običnim stvarima, stati i zahvaliti – na divnom danu, na šalici kave, na lijepom društvu… To su sve jednostavne stvari koje uzimamo zdravo za gotovo i ne cijenimo ih dovoljno, a koje su zapravo za nas vrlo važne.
Možemo stvoriti dobru naviku da, kada se probudimo ujutro, ponovimo tri stvari na kojima smo zahvalni. To će nam pomoći da pozitivno započnemo dan i da izgradimo stav zahvalnosti.

Da to ne bude samo puko nabrajanje bez osjećaja, možemo navesti ZAŠTO smo zahvalni.

Na primjer, „zahvalna sam na toj i toj osobi koja mi čini život veselijim i koja mi pruža podršku u svim situacijama.“

Puno je ljepše tako započeti dan, a i to će nas otvoriti pozitivnim stvarima koje nas čekaju.

ODGOVORNOST je još jedna stvar koja je neophodna za našu sreću. Naime, odgovornost koju trebamo preuzeti je odgovornost za naše unutarnje stanje. Mi nemamo kontrolu nad onime što se dešava oko nas, nad zbivanjima u svijetu, u našoj ulici… No, ono što možemo kontrolirati jest naše unutarnje stanje, naše misli i emocije. To je ono što i trebamo kontrolirati. Na to itekako možemo utjecati, bez obzira što se dešava oko nas, da znamo zadržati unutarnji mir i balans. To ne znači da trebamo biti neosjetljivi, bez suosjećanja, da se trebamo ograđivati od onoga što se dešava oko nas, već da razvijemo i ostvarimo filozofiju unutarnjeg mira, balansa i radosti. I da radimo na tome jer to je isto navika koju treba razvijati i održavati, navika kako se osjećamo, kako se ponašamo sami prema sebi i prema svojoj okolini. U tome nam izuzetno pomažu tehnike samorazvoja svijesti kao što su meditacija i duboko disanje. Takve tehnike su odlična podrška, pomažu da nam nivo energije uvijek bude visoko, da uklonimo stres i napetost, da ostanemo smireni u svakom trenutku i da naša unutarnja sreća bude snažna i postojana.

Za postizanje vlastite sreće također je važno preuzeti odgovornost za svoje postupke. Ako se nešto dešava u životu u čemu smo aktivno sudjelovali, ako smo nešto pogriješili, ključno je da preuzmemo odgovornost za svoje postupke i svoje stanje. Ako tu odgovornost stalno prebacujemo na druge, drugima dajemo moć nad našom srećom. Naša sreća, zadovoljstvo i ispunjenje u životu su tada u rukama drugih, a mi s time nemamo ništa.

No, ako preuzmemo odgovornost, ako kažemo: „Ja sam odgovoran za ono što se desilo“, tada imamo moć da to i promijenimo. Zato što svojom akcijom možemo dovesti do pozitivnih rezultata, da se dobro osjećamo. Tada to ovisi o nama, ne o nekom drugom. To je velika spoznaja i velik korak, no tek tada možemo samog sebe učiniti sretnim i kreirati život koji volimo živjeti, život koji nas ispunjava. Naravno, na neke stvari ne možemo utjecati i za svaku promjenu treba vremena. Neke stvari se mijenjaju brže, neke sporije. No bitno je krenuti. Ako odlučimo i ako se usmjerimo na to, stvari će se početi razvijati nama u korist. Ako imamo cilj, preuzmemo odgovornost za svoju sreću i ako smo zahvalni na onome što sada imamo, otvorit ćemo se pozitivnoj energiji, pozitivnim utjecajima i prilikama i nećemo ni sami moći vjerovati što nam se sve pozitivno dešava.
I svaki dan će biti sve sretniji.

No Comments

Post A Comment