SAMADHI MEDITACIJA
Zamisli da možeš zadržati unutarnji mir i staloženost bez obzira na vanjska zbivanja… da imaš osobnu oazu mira i inspiracije koja je uvijek tu, samo trebaš zatvoriti oči…
Zbog užurbanog stresnog načina života sve više ljudi je u potrazi za balansom, harmonijom… Upravo zbog toga zadnjih nekoliko godina sve više ljudi prakticira neki oblik meditacije kao učinkovitu metodu za stres management. No, meditacija može biti puno više od tehnike za opuštanje.
Samadi meditacija pročišćava i kultivira tvoj um i s njome postižeš viša stanja svijesti.
Više od 20 godina podučavamo Samadi meditaciju na zvuk koju je naučilo preko 400 000 ljudi.
Njen učinak na tijelo, um i duh je izuzetno pozitivan i sveobuhvatan:
UKLANJA STRES
glavni uzročnik više od 80% bolesti danas je upravo stres (potvrđuju znanstvena istraživanja). Stres je danas sveprisutan, a stalna izloženost stresu ima poguban utjecaj na naše tijelo i psihu (slabi imunitet i rad mozga, remeti lučenje hormona, probavu, spavanje…). Svakome od nas je potrebna metoda kojom će se oslobađati od stresa i napetosti na dnevnoj bazi, a Samadi meditacija je jedna od najdjelotvornijih stres management tehnika danas.
POVEĆAVA UNUTARNJI MIR I SREĆU
Samadi meditacija je poput mentalne higijene, čisti i uklanja unutarnju buku i “smeće“. Ona prirodno i bez napora smiruje um te tako imaš manje misli i lakše ti je biti u sadašnjem trenutku. Tvoj um postaje pozitivniji. To se dešava zato što te meditacija povezuje s tvojim unutarnjim izvorom mira, sreće i zadovoljstva. Dodir s tim najtišim i najfinijim nivoom svijesti (postojanja) te “resetira“, puni svježom energijom i daje dubok osjećaj unutarnjeg mira i zadovoljstva neovisno o vanjskim zbivanjima.
POSPJEŠUJE RAD MOZGA
Samadi meditacija potiče veću koherenciju i integraciju mozga, što znači da različiti dijelovi mozga bolje komuniciraju i skladnije djeluju zajedno. Takva veća povezanost čini da mozak općenito bolje radi te dovodi do veće smirenosti, fokusa i inteligencije, boljeg pamćenja, učenja i odlučivanja, povećane kreativnosti… Budi uspavane centre mozga zbog čega se javljaju novi talenti i sposobnosti te tako otključava tvoj mentalni potencijal.
POBOLJŠAVA KVALITETU ŽIVOTA U SVIM ASPEKTIMA
ODNOSI
Kad smo pod stresom i napeti, odnosi jako pate. Čim se ukloni stres, postaješ opušteniji, imaš više razumijevanja, komunikacija je bolja i odnosi su automatski kvalitetniji. Samadi meditacija također razvija emotivnu inteligenciju i unutarnje zadovoljstvo, a sve to pozitivno utječe na odnose s drugima, bilo da se radi o ljubavnim, prijateljskim ili poslovnim.
ZDRAVLJE
U stanju stresa se u tijelu isključuju sustavi za probavu, imunitet i drugi. Tada se ne možemo odmoriti, detoksicirati, regenerirati niti asimilirati hranjive sastojke u tijelo. Samadi meditacija ti pruža duboku relaksaciju koja je neophodna da tvoje tijelo i svi sustavi optimalno funkcioniraju, što ti daje visok nivo energije, dobro raspoloženje, balans emocija i dobar san.
POSAO
Meditacija povećava tvoju učinkovitost i funkcionalnost. Brže dolaziš do rješenja na probleme i bolje se snosiš sa pritiscima i vremenskim rokovima. Imaš više samopouzdanja i smirenosti pri prezentacijama i radu s klijentima, a odnosi sa kolegama i suradnicima postaju kvalitetniji i skladniji.
OSOBNI RAST
Pomaže ti da budeš više svoj, da lakše shvatiš tko si i zašto si ovdje, koja je tvoja svrha. Jača tvoju intuiciju, suosjećanje i empatiju te povećava samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti. Daje ti novi pogled i drugačiju perspektivu na život. Podiže tvoj um i svijest na višu vibraciju
Što ću naučiti na ovom tečaju?
SAMADHI MEDITACIJA
To je meditacija na ZVUK koja te na jednostavan i prirodan način dovodi u stanje potpune opuštenosti i mira te budi tvoj mentalni potencijal. Dobit ćeš svoju osobnu mantru koja odgovara baš tebi.
Ova tehnika te povezuje s tvojim unutarnjim izvorom mira, sreće i zadovoljstva. On je uvijek prisutan, dio je svakog od nas, samo smo zaboravili kako doći do njega.
Meditacija je drevna tehnika stara nekoliko tisuća godina i prenosila se s Učitelja na učenika usmenim putem, a tako je i danas.
Mogu je prakticirati baš svi i jednostavna je za naučiti.
Ova vrsta meditacije ne iziskuje nikakav napor. Nema filozofije, ne mijenja tvoj dosadašnji stil života ni uvjerenja te se ne moraš ničega odreći.
Ovaj savršen alat će ti pomoći da postigneš duboki odmor i da se riješiš stresa te tako budeš kreativniji i produktivniji u svemu što radiš.
Dobit ćeš jasne i detaljne upute:
-kako udobno sjediti u meditaciji
-što napraviti kada se pojave misli, buka…
-kada i koliko dugo meditirati
OMKARA
Drevna tehnika intoniranja zvuka Om. Kad se Om pravilno izvodi, ima izuzetno umirujuće i harmonizirajuće djelovanje na um i tijelo. Smirit će i profiniti tvoj um, aktivirati i balansirati sve čakre te povisiti tvoju vibraciju. Odlična je priprema za meditaciju.
