TEČAJ SE ODRŽAVA UŽIVO putem Zoom-a
Kada: 14. i 15.11.2026. od 17 do 19h
Gdje: Online putem Zoom-a
Znaš onaj osjećaj kad ti je um non-stop uključen, a tijelo umorno
Koliko puta ti se desilo da se probudiš, i prije nego što si otvorila oči – glava ti je već puna? Popis obaveza, poruke koje čekaju odgovor, ona rečenica koju ti je netko rekao jučer, i koju i dalje vrtiš u glavi. Navečer, kad konačno legneš, tijelo ti je umorno, ali um ti ne staje, zar ne? I onda se pitaš, kako to da si stalno umorna, a nikako ne možeš stati.
Probala si možda vođene meditacije s YouTubea. Neke su ti pomogle na kratko, druge si ugasila na pola jer nisi znala da li to “radiš kako treba”.
Ili možda već neko vrijeme prakticiraš jogu, disanje, možda energetske tehnike, i to ti puno znači, ali osjećaš da si stigla do neke granice. Želiš dalje napredovati, ali ne znaš točno kako.
Samadhi meditacija je taj sljedeći korak. Ne trebaš prazniti um na silu niti se koncentrirati dok ti misli bježe na sve strane. Zatvoriš oči, mentalno ponavljaš svoju osobnu mantru, i tvoj živčani sustav se sam regulira. Već u prvoj meditaciji.
Što je Samadhi meditacija?
Samadhi meditacija je drevna meditacija na osobnu mantru – primordijalni zvuk.
Sve se odvija lako i nenaporno, ne moraš se koncentrirati niti
na silu prazniti um. Jednostavno mentalno ponavljaš mantru
koja stvara harmonizirajuće više vibracije koje umiruju tvoj um i uklanjaju napetost.
Bez napora – bez fokusa i koncentracije
Potpuno zadovoljstvo za prakticirati
Isječak iz razgovora s Master Učiteljem Meditacije Swami Urgayom
Kako Samadhi meditacija djeluje na tijelo, um i duh
UKLANJA STRES
glavni uzročnik više od 80% bolesti danas je upravo stres (potvrđuju znanstvena istraživanja). Stres je danas sveprisutan, a stalna izloženost stresu ima poguban utjecaj na naše tijelo i psihu (slabi imunitet i rad mozga, remeti lučenje hormona, probavu, spavanje…). Svakome od nas je potrebna metoda kojom će se oslobađati od stresa i napetosti na dnevnoj bazi, a Samadi meditacija je jedna od najdjelotvornijih stres management tehnika danas.
POVEĆAVA UNUTARNJI MIR I SREĆU
Samadi meditacija je poput mentalne higijene, čisti i uklanja unutarnju buku i “smeće“. Ona prirodno i bez napora smiruje um te tako imaš manje misli i lakše ti je biti u sadašnjem trenutku. Tvoj um postaje pozitivniji. To se dešava zato što te meditacija povezuje s tvojim unutarnjim izvorom mira, sreće i zadovoljstva. Dodir s tim najtišim i najfinijim nivoom svijesti (postojanja) te “resetira“, puni svježom energijom i daje dubok osjećaj unutarnjeg mira i zadovoljstva neovisno o vanjskim zbivanjima.
POSPJEŠUJE RAD MOZGA
Samadi meditacija potiče veću koherenciju i integraciju mozga, što znači da različiti dijelovi mozga bolje komuniciraju i skladnije djeluju zajedno. Takva veća povezanost čini da mozak općenito bolje radi te dovodi do veće smirenosti, fokusa i inteligencije, boljeg pamćenja, učenja i odlučivanja, povećane kreativnosti… Budi uspavane centre mozga zbog čega se javljaju novi talenti i sposobnosti te tako otključava tvoj mentalni potencijal.
POBOLJŠAVA KVALITETU ŽIVOTA U SVIM ASPEKTIMA
ODNOSI
Kad smo pod stresom i napeti, odnosi jako pate. Čim se ukloni stres, postaješ opušteniji, imaš više razumijevanja, komunikacija je bolja i odnosi su automatski kvalitetniji. Samadi meditacija također razvija emotivnu inteligenciju i unutarnje zadovoljstvo, a sve to pozitivno utječe na odnose s drugima, bilo da se radi o ljubavnim, prijateljskim ili poslovnim.
ZDRAVLJE
U stanju stresa se u tijelu isključuju sustavi za probavu, imunitet i drugi. Tada se ne možemo odmoriti, detoksicirati, regenerirati niti asimilirati hranjive sastojke u tijelo. Samadi meditacija ti pruža duboku relaksaciju koja je neophodna da tvoje tijelo i svi sustavi optimalno funkcioniraju, što ti daje visok nivo energije, dobro raspoloženje, balans emocija i dobar san.
POSAO
Meditacija povećava tvoju učinkovitost i funkcionalnost. Brže dolaziš do rješenja na probleme i bolje se snosiš sa pritiscima i vremenskim rokovima. Imaš više samopouzdanja i smirenosti pri prezentacijama i radu s klijentima, a odnosi sa kolegama i suradnicima postaju kvalitetniji i skladniji.
OSOBNI RAST
Pomaže ti da budeš više svoj, da lakše shvatiš tko si i zašto si ovdje, koja je tvoja svrha. Jača tvoju intuiciju, suosjećanje i empatiju te povećava samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti. Daje ti novi pogled i drugačiju perspektivu na život. Podiže tvoj um i svijest na višu vibraciju
Upoznaj Učitelja –
Swami Urgayu
Master učitelj joge i meditacije koji se specijalizirao u raznim granama joge (meditacija, pranajame – znanost o disanju, kundalini joga, krija joga, naturopatija, Ayurveda, Reiki majstrski učiteljski stupanj, hatha joga).
Edukaciju je stekao u prestižnom Maharishi International Universidad u Španjolskoj gdje stječe zvanje učitelja transcendentalne meditacije i Vedskih znanosti.
Dalje se usavršavao i širio znanje kod mnogih internacionalnih učitelja joge. Tijekom 30 godina djelovanja i rada stekao je veliko iskustvo u radu s ljudima, individualno te manjim i velikim grupama s antistresnim programima te raznim programima samopomoći. Ima bogato radno iskustvo na humanitarnim projektima.
2002. godine se susreće sa svojim Učiteljem Šri Šivakumar Swamiji Nasimathom koji mu prenosi energiju i drevno znanje o tehnikama disanja, meditaciji, drevnoj medicini, Lakšmi puđi (blagoslovu za razvoj i obilje).
2007. godine na internacionalnom skupu mira u Karnataki dobiva titulu Swamija Urgayu Đagad Guru (svjetskim duhovnim učiteljem) od Šri Šivakumar Swamiji Nasimatha.
Stručnost mu je kako individualan rad s osobama s poteškoćama, tako i rad i koordiniranje s velikim grupama ljudi. Zna se prilagoditi svakoj osobi i situaciji te postići maksimalne rezultate brzo, u kratkom roku. Njegov pristup je holističan i radi na psihičkom, mentalnom i fizičkom zdravlju. Kroz godine rada je uvidio važnost i efikasnost joga tehnika pri suzbijanju i uklanjanju stresa i trauma, što omogućuje pojedincu da prevlada stresne događaje te se vrati normalnom životu. Autor je nekoliko stručnih knjiga o jogi i zdravom načinu života.
TEČAJ SAMADHI MEDITACIJE OBUHVAĆA
Ovo je dvodnevni tečaj, dva dana po dva sata, uživo putem Zooma ili u našem joga centru. Na tečaju dobivaš svoju osobnu mantru, izračunatu na temelju tvog datuma rođenja.
Prolazimo teoriju, stanja svijesti, mehanizam stresa i meditacije, i učimo pravilnu tehniku intoniranja mantre Om, takozvanu Omkaru. Zajedno meditiramo, pričamo o iskustvima, postavljaš pitanja.
Od tog trenutka, tehnika je tvoja za cijeli život. I ne trebaš više nigdje ići da bi osjetila unutarnji mir – kroz meditaciju ti je dostupan svako jutro i svaku večer.
Inicijaciju u osobnu mantru dobivaš od cerificiranih učitelja Samadhi meditacije.
1. Dan tečaja
Inicijacija u osobnu mantru
Dobit ćeš svoju mantru i upute o tome kako je koristiti kako bi ispravno meditiralo/la.
Proći češ detaljno kroz praksu Samadhi meditacije i dobiti svo potrebno teoretsko znanje o:
-
mehanizmu meditacije (kako pravilno meditirati, što raditi kada se pojave misli…)
-
teorijsko znanje o meditaciji na zvuk
-
stanjima svijesti
2. Dan tečaja
Naučit ćeš Tehniku Omkara – drevnu tehniku pravilnog intoniranja mantre Om.
Zajedno ćemo meditirati i detaljno proći kroz iskustva te od ovog trenutka to postaje tehnika koju znaš samostalno prakticirati i imaš je za cijeli život. U potpunosti si samostalan/na i ne trebaš ići nigdje da bi došao/la do svog unutarnjeg mira.
Provjera tehnike
Nakon 7 do 10 dana od tečaja imamo provjeru meditacije u trajanju od 60 min gdje ćemo napraviti provjeru Samadhi meditacije, pričati o iskustvima i proči kroz Q&A s Učiteljem
Do kraja ove sesije moći ćeš samostalno meditirati kod kuće.
Samadhi meditacija je drevna meditacija na zvuk – biđa mantru koja djeluje kao spa tretman za um i tijelo i daje ti osjećaj unutarnjeg mira, sreće i balansa.
Njeni učinci i blagodati su jedinstveni te znanstveno dokazani. Ova meditacija je prirodna, jednostavna i kratka te se lako može uklopiti u tvoj stil života.
Samadhi meditacija uklanja trostruku napetost – fizičku, emotivnu i mentalnu.
Za vrijeme meditacije postižeš stanje duboke opuštenosti i mira te se oslobađaš stresa bez da se koncentriraš, ulažeš trud ili se siliš da isprazniš um
Što drugi kažu poslije tečaja
Zašto je ovo pravi trenutak
Imaš mantru koja je samo tvoja. Imaš tehniku koju ne moraš “raditi kako treba”, jer nema krivog načina. Imaš podršku poslije tečaja, ne ostaješ sama sa snimkom i gomilom pitanja. I imaš priliku da to sve dobiješ po sniženoj cijeni, uz bonus koji inače plaćaš posebno.
Stres ne nestaje sam od sebe. Napetost se ne otpušta zato što si umorna. Ali petnaestak minuta ujutro i navečer može promijeniti tvoje unutarnje stanje i donijeti lakoću u tvoj svaki dan.