TEČAJ SE ODRŽAVA
Kada: 28. i 29.06.2025. od 18 do 20 h
Gdje: Online putem Zoom-a
Tražiš nešto što će ti umanjiti stres?
Često osjećaš da ti je svega previše, previše informacija, misli, obaveza? Možda ti se u životu sve odvija prebrzo i više ne znaš kako usporiti i istinski se opustiti?
Voljela bi umiriti i fokusirati um te povezati se sa sobom i onim što istinski želiš?
Uz ovu meditaciju svaki dan započinješ u mirnoj i skladnoj energiji, povezan/a sa sobom.
Njen učinak na tijelo, um i duh je izuzetno pozitivan i sveobuhvatan:
UKLANJA STRES
glavni uzročnik više od 80% bolesti danas je upravo stres (potvrđuju znanstvena istraživanja). Stres je danas sveprisutan, a stalna izloženost stresu ima poguban utjecaj na naše tijelo i psihu (slabi imunitet i rad mozga, remeti lučenje hormona, probavu, spavanje…). Svakome od nas je potrebna metoda kojom će se oslobađati od stresa i napetosti na dnevnoj bazi, a Samadi meditacija je jedna od najdjelotvornijih stres management tehnika danas.
POVEĆAVA UNUTARNJI MIR I SREĆU
Samadi meditacija je poput mentalne higijene, čisti i uklanja unutarnju buku i “smeće“. Ona prirodno i bez napora smiruje um te tako imaš manje misli i lakše ti je biti u sadašnjem trenutku. Tvoj um postaje pozitivniji. To se dešava zato što te meditacija povezuje s tvojim unutarnjim izvorom mira, sreće i zadovoljstva. Dodir s tim najtišim i najfinijim nivoom svijesti (postojanja) te “resetira“, puni svježom energijom i daje dubok osjećaj unutarnjeg mira i zadovoljstva neovisno o vanjskim zbivanjima.
POSPJEŠUJE RAD MOZGA
Samadi meditacija potiče veću koherenciju i integraciju mozga, što znači da različiti dijelovi mozga bolje komuniciraju i skladnije djeluju zajedno. Takva veća povezanost čini da mozak općenito bolje radi te dovodi do veće smirenosti, fokusa i inteligencije, boljeg pamćenja, učenja i odlučivanja, povećane kreativnosti… Budi uspavane centre mozga zbog čega se javljaju novi talenti i sposobnosti te tako otključava tvoj mentalni potencijal.
POBOLJŠAVA KVALITETU ŽIVOTA U SVIM ASPEKTIMA
ODNOSI
Kad smo pod stresom i napeti, odnosi jako pate. Čim se ukloni stres, postaješ opušteniji, imaš više razumijevanja, komunikacija je bolja i odnosi su automatski kvalitetniji. Samadi meditacija također razvija emotivnu inteligenciju i unutarnje zadovoljstvo, a sve to pozitivno utječe na odnose s drugima, bilo da se radi o ljubavnim, prijateljskim ili poslovnim.
ZDRAVLJE
U stanju stresa se u tijelu isključuju sustavi za probavu, imunitet i drugi. Tada se ne možemo odmoriti, detoksicirati, regenerirati niti asimilirati hranjive sastojke u tijelo. Samadi meditacija ti pruža duboku relaksaciju koja je neophodna da tvoje tijelo i svi sustavi optimalno funkcioniraju, što ti daje visok nivo energije, dobro raspoloženje, balans emocija i dobar san.
POSAO
Meditacija povećava tvoju učinkovitost i funkcionalnost. Brže dolaziš do rješenja na probleme i bolje se snosiš sa pritiscima i vremenskim rokovima. Imaš više samopouzdanja i smirenosti pri prezentacijama i radu s klijentima, a odnosi sa kolegama i suradnicima postaju kvalitetniji i skladniji.
OSOBNI RAST
Pomaže ti da budeš više svoj, da lakše shvatiš tko si i zašto si ovdje, koja je tvoja svrha. Jača tvoju intuiciju, suosjećanje i empatiju te povećava samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti. Daje ti novi pogled i drugačiju perspektivu na život. Podiže tvoj um i svijest na višu vibraciju
Upoznaj Učitelja –
Swami Urgayu
Master učitelj joge i meditacije koji se specijalizirao u raznim granama joge (meditacija, pranajame – znanost o disanju, kundalini joga, krija joga, naturopatija, Ayurveda, Reiki majstrski učiteljski stupanj, hatha joga).
Edukaciju je stekao u prestižnom Maharishi International Universidad u Španjolskoj gdje stječe zvanje učitelja transcendentalne meditacije i Vedskih znanosti.
Dalje se usavršavao i širio znanje kod mnogih internacionalnih učitelja joge. Tijekom 30 godina djelovanja i rada stekao je veliko iskustvo u radu s ljudima, individualno te manjim i velikim grupama s antistresnim programima te raznim programima samopomoći. Ima bogato radno iskustvo na humanitarnim projektima.
2002. godine se susreće sa svojim Učiteljem Šri Šivakumar Swamiji Nasimathom koji mu prenosi energiju i drevno znanje o tehnikama disanja, meditaciji, drevnoj medicini, Lakšmi puđi (blagoslovu za razvoj i obilje).
2007. godine na internacionalnom skupu mira u Karnataki dobiva titulu Swamija Urgayu Đagad Guru (svjetskim duhovnim učiteljem) od Šri Šivakumar Swamiji Nasimatha.
Stručnost mu je kako individualan rad s osobama s poteškoćama, tako i rad i koordiniranje s velikim grupama ljudi. Zna se prilagoditi svakoj osobi i situaciji te postići maksimalne rezultate brzo, u kratkom roku. Njegov pristup je holističan i radi na psihičkom, mentalnom i fizičkom zdravlju. Kroz godine rada je uvidio važnost i efikasnost joga tehnika pri suzbijanju i uklanjanju stresa i trauma, što omogućuje pojedincu da prevlada stresne događaje te se vrati normalnom životu. Autor je nekoliko stručnih knjiga o jogi i zdravom načinu života.
Isječak iz razgovora s Master Učiteljem Meditacije Swami Urgayom
TEČAJ TRAJE DVA DANA PO DVA SATA I OBUHVAĆA
Dan 1.
Inicijacija u osobnu mantru
Dobit ćeš inicijaciju u osobnu mantru na temelju tvog datuma rođenja, datuma tečaja i stanju fizioligije.
Proći češ detaljno kroz praksu Samadhi meditacije i dobiti svo potrebno teoretsko znanje o:
-
stanjima svijesti
-
mehanizmu meditacije
-
kako pravilno meditirati
Dan 2.
Provjera Samadhi Meditacije
Naučit ćeš Omkaru – drevnu tehniku pravilnog intoniranja mantre Om. Zajedno ćemo meditirati i detaljno proći kroz iskustva te od ovog trenutka to postaje tehnika koju znaš prakticirati i imaš je za cijeli život. U potpunosti si samostalan/na i ne trebaš ići nigdje da bi došao/la do svog unutarnjeg mira.
Bonus
Konzultacije
Nakon 7 do 10 dana od tečaja imamo konzultacije u trajanju od 1 h gdje ćemo napraviti provjeru Samadhi meditacije, pričati o iskustvima i proči kroz Q&A s Učiteljem
