Često osjećaš umor, manjak energije, tromost tijela te teško održavaš kilažu i/ili sporo gubiš kilograme?
Osjećaš se preopterećeno ikako ti se nakupljaju negativne emocije?
Naše tijelo, um i emocije su usko povezani. Često istoksiniranost tijela uzrokuje anksioznost, loše raspoloženje,
razdražljivost i umor te nam upravo detoks tijela može pomoći.
YOGA DETOX RADIONICA
Yoga Detox Radionica se sastoji od pročišćavajuće, energizirajuće prakse koja će poboljšati cirkulaciju, ativirati cijelo tijelo i sve sustave, pogotovo limfni, dati osjećaj lakoće, svježine i poleta.
Ova radionica objedinjuje sve elemente koji su nam potrebni za detox – prehrana – pranayame – asane
Kako prepoznati kada i da li ti je potreban Detox?
1. Osjećaš konstantni umor. Nešto što ti je prije bilo lako, sada ti je naporno.
2. Lako se iživciraš i planeš na sitnice
3. Imaš stalnu potrebu za grickanjem- pogotovo slatkim
4. Probava ti je usporena i imaš često osjećaj nadutosti
5. Koža ti je sklona crvenilu i prištićima
6. Imaš česte oscilacije raspoloženja
7. slaba koncentracija i pamćenje
8. slab imunitet i česte prehlade
9. Višak sluzi u tijelu
10. teško reguliraš tjelesnu težinu
Ako si se pronašla u nekoliko ovih točaka potreban ti je Detox
Radionica se sastoji od tri dijela:
1. DIO
– Naučit ćeš sve o procesu koji je našem tijelu prirodan – detox i retox .
– Što znači izbalansirana prehrana te
– kako pripremiti 3 ubojita smoothia za detox i skidanje kila
2. DIO
– Izvodit ćemo pranayame (tehnike disanja) koje čiste tijelo. Možda ste već čuli/znali da kroz pluća čistimo čak 80% toksina iz tijela. Tako da su pranayame jedan od najbržih načina detoksikacije tijela/organizma
3. DIO
– Fizičke vježbe ili asane – posebno koncipirana sekvenca baš za kompletan detox tijela s kojom ćemo i povećati mišićnu masu, a smanjiti masne naslage
Što ćeš postići s ovom radionicom?
-
DETOKSICIRATI TIJELO, OSNAŽITI IMUNITET I POBOLJŠATI ZDRAVLJE
-
POVRATIT ĆEŠ ELAN, LAKOĆU I ENTUZIJAZAM
-
POBOLJŠATI TEN
-
RIJEŠITI SE MASNIH NASLAGA I POTAKNUTI GUBITAK KILOGRAMA
-
BOLJU EFIKASNOST TOKOM DANA I ZADOVOLJSTVO
Kome je radionica namijenjena?
Detox Yoga radionica je namijenjena svima koji žele očistiti svoje tijelo, pokrenuti i povećati energiju, riješiti se viška kilograma te
poboljšati svoje zdravlje i efikasnost. Riješiti se loših raspoloženja i toksičnih emocija.
RADIONICA SE ODRŽAVA ONLINE PUTEM ZOOM-a i U STUDIJU
Nakon prijave na radionicu, mailom ćete zaprimiti link s kojim se direktno uključujete na radionicu.
