Product Description
SUKSHMA VYAYAMA YOGA – JOGA MIKRO POKRETA – 2. NADOPUNJENO IZDANJE
108.00 kn
Email to a friendOpis
Sukshma Vyayama Yoga – joga mikro pokreta – Jednostavne joga vježbe za svakoga – 2. prošireno izdanje
Format A 5 , boja , 108 str.
Sve što trebate znati o ovom jednostavnom ali moćnom sustavu joga vježbi… Sve o zglobovima, pokretima i sl… Temelj hatha yoge, veoma efikasan terapeutski sustav vježbi…
Jeste li znali da je u proteklih 10 god broj povreda na jogi porastao za 80%? Razlog je neznanje i neadekvatna priprema zglobova…
Ova knjiga je namijenjena apsolutno svima, bilo da ste potpuni početnik, napredni-iskusniji praktičar joge ili podučavate jogu, a želite proširiti svoje horizonte. Knjiga je namijenjena svima koji žele poboljšati kvalitetu svojeg života i osjećati se ugodno i lagano u svojem tijelu.
Idealna je za profesore tjelesne i zdravstvene kulture i sportske trenere jer daje kompletan uvid u opće pripremne vježbe i uvelike smanjuje mogućnost ozljede kod sportaša.
Vrhunskim sportašima će pomoći održati fit tijelo i zglobove te na taj način produljiti sportsku karijeru.
Fizioterapeutima, reikistima i bioenergetičarima će osnažiti zglobove i dati dobar energetski protok u tim regijama/zglobovima, te povećati kvalitetu tretmana, ali i moć regeneracije.
Zaljubljenicima u sportsku rekreaciju će obogatiti i oplemeniti treninge.
KRATKI UVID U SADRŽAJ
problem današnjeg društva
važnost zglobova i energija
zglobovi, ligamenti, fascije (vrste zglobova, pokreta i maksimalna amplituda pokreta u pojedinom zglobu)
pravilno joga disanje
dobrobiti sukshma vježbi
vježbe zagrijavanja cijelog organizma
vrat i glava
laktovi i ramena
šake
kukovi, prepone, koljena, skočni zglob i stopala
kralježnica
vježbe za oči
potpuna relaksacija (vizualizacija) i disanje po zglobovima
kratki program vježbi iz stajanja
Knjiga je ispunjena i pozitivnim mislima i duhovnim mudrostima.
Dodatne informacije
| Težina | 200 g |
|---|
Be the first to review “SUKSHMA VYAYAMA YOGA – JOGA MIKRO POKRETA – 2. NADOPUNJENO IZDANJE”
Returns and Exchanges
There are a few important things to keep in mind when returning a product you purchased.You can return unwanted items by post within 7 working days of receipt of your goods.- You have 14 calendar days to return an item from the date you received it.
- Only items that have been purchased directly from Us.
- Please ensure that the item you are returning is repackaged with all elements.
Ship your item back to Us
Firstly Print and return this Returns Form to: 30 South Park Avenue, San Francisco, CA 94108, USA Please remember to ensure that the item you are returning is repackaged with all elements. For more information, view our full Returns and Exchanges information.Related Products
Reviews
There are no reviews yet.