5 SAVJETA KAKO NAPUNITI SVOJE BATERIJE

Da biste se kvalitetno opustili i odmorili te u što kraćem vremenu i sa što većom lakoćom prešli iz svakodnevnog užurbanog ritma u onaj sporiji i laganiji modus operandi na odmoru, možete primijeniti naše male savjete koje sigurno već i znate, ali ih se uvijek dobro podsjetiti.
Evo 5 savjeta kako maksimalno napuniti svoje baterije na godišnjem odmoru:
1. Okružite se pozitivom – provodite vrijeme s ljudima koje volite, koji vas nasmijavaju, opuštaju, čine sretnima.
2. Boravite u prirodi – Budite što više u prirodi jer ona puni baterije, balansira, opušta i regenerira. Bilo da volite ležati na plaži i pržiti se na suncu slušajući šum valova ili voziti bicikl po strmim stazama, odaberite aktivnost koja vam odgovara i uživajte.
3. Dišite punim plućima – Dišite duboko kad god se sjetite, što god da radite. To će vas dodatno opustiti i napuniti energijom.
4. Zdravo se hranite – Pripazite na prehranu i nemojte pretjerivati u teškoj hrani, alkoholu… jer hrana uvelike utječe na stanje tijela i uma. Ljeto je doba obilja voća i povrća koje je izuzetno zdravo za organizam, detoksicira i tijelo i um te nas čini zdravima i punim energijom. Stoga uživajte u svježim sokovima, smoothijima, salatama… u što većim količinama. Tijelo će vam biti zahvalno, a um će biti smireniji, pozitivniji i bistriji
5. Budite ovdje i sada – Neka vam um bude usmjeren na pozitivne stvari, budite u sadašnjosti, budni i opušteni. Uzmite odmor i od čitanja crne kronike, raspravljanja o politici, provodite što manje vremena na internetu, gledanju televizije… Sve to vam puni um gomilom informacija koje vam ne dozvoljavaju da se opustite, odvlače vas od uživanja u trenutku… koji je baš savršen.

Ukoliko želite iskusiti potpunu regeneraciju i detoksikaciju na godišnjem odmoru, dođite na Divine Retreat na ekološkom otoku Silbi i u netaknutoj prirodi Krke gdje su svi ovi savjeti sjedinjeni u holističnom programu retreata uz stručno vodstvo iskusnih voditelja.