Opis
Kroz 5 razdoblja povijesti joge, tu je priča o Gautama Buddhi i njegovom životu, djelu i filozofiji. Tu je i priča o Shivi kao jogiju i prvom učitelju i 7 rishija… Možete pronaći i holističnu anatomiju, 5 omotača, elementi, nadiji, fascije, žlijezde, kralježnica itd. Puno toga je opisano o umu i preprekama uma, kleshama, obrascima, uzrocima patnje, psihologiji, emocijama i sl…
U asanama sam se potrudio približiti njihove efekte i mehanizme djelovanja s više razina, pa tako npr. u VAJRASANA skupini joga položaja objašnjavam što je Vajra nadi, ali i mehanički efekt pritiska na određene meridijane…
Prepuna vaših iskustava… Tu su i mitovi i legende iza kultnih joga asana (Padmasana, Virabhadrasana, Natarajasana, Garudasana, Vasisthasana itd.), za koje vjerujem da će vam produbiti praksu i unijeti dodatnu čaroliju.
Pronaći ćete 12 skupina vježbi, plus pozdrav suncu (opisano je zašto je pojedina skupina bitna s obzirom na stil života, svijest, fiziologiju i emocije), za svaku vježbu naveden je način izvođenja, dobrobiti, najčešće pogreške, dodatne napomene, kontraindikacije, varijante…
U knjizi su i dodatni programi:
COFFE BREAK JOGA – za sve one koji “nemaju” puno vremena
jutarnji fit program za ravan trbuh i dobru probavu
PROGRAM ZA LJEPOTU I ZDRAVLJE OSJETILA
program za opuštanje
ZA VRHUNSKE SPORTAŠE
Rishikesh program
MODELI RADA – YIN YOGA, YOGA SA WHEELOM, STOLCEM, WALL YOGA, YOGA SA BLOKOM…
NA KRAJU – TERAPEUTSKI VODIČ ZA SVE TEGOBE
Dodatne informacije
Težina | 500 g |
---|
Be the first to review “DIVINE HATHA YOGA – SPOJ DREVNE ZNANOSTI & MODERNOG STILA ŽIVOTA”
Returns and Exchanges
There are a few important things to keep in mind when returning a product you purchased.You can return unwanted items by post within 7 working days of receipt of your goods.- You have 14 calendar days to return an item from the date you received it.
- Only items that have been purchased directly from Us.
- Please ensure that the item you are returning is repackaged with all elements.
Reviews
There are no reviews yet.